Charlie Mason
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English
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The benefits of this book include 10 workouts that cover every part of your body and warm-ups necessary for each day!
Protein-packed recipes to help you look your best. And lessons on how to incorporate food into your everyday life. This book will help you to lose weight by following a workout for three days in a row, then resting. Do completely different muscles every workout and incorporate lots of cardio into your planThe recipes included are...
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Español
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El viejo adagio "eres lo que comes" es aún más cierto para las personas con diabetes tipo 1 o 2. Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel de azúcar en la sangre. No tenga miedo.
Este libro de cocina para diabéticos está repleto de...
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Español
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¿Se siente mal y caído? ¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad. En este libro, "Cura de la ansiedad y la depresión:...
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Español
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Este libro es altamente informativo, fácil de leer, claro y un simple resumen de lo que los padres necesitan saber sobre el autismo, el trastorno del espectro autista, Asperger y los desafíos conductuales y emocionales que los acompañan.
La conciencia del autismo está en su punto más alto y los conceptos presentados en los trabajos principales se resumen y discuten aquí. Hay muchos desafíos involucrados en la crianza de un niño con autismo,...
5) El Entrenamiento Completo del Peso Corporal En Español: Cómo Usar la Calistenia Para Estar en For
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Español
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¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza?
Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo!
Su cuerpo es una máquina increíble, más fuerte y más capaz de lo que usted sabe y es en este libro donde aprenderá cómo mejorar y adaptar sus rutinas de acondicionamiento físico para aprovechar...
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Español
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Autismo guía para padres sobre el trastorno del espectro autista & Narcisismo En Español Autismo guía para padres sobre el trastorno del espectro autista: Este libro es altamente informativo, fácil de leer, claro y un simple resumen de lo que los padres necesitan saber sobre el autismo, el trastorno del espectro autista, Asperger y los desafíos conductuales y emocionales que los acompañan. La conciencia del autismo está en su punto más alto...
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¿Los sonidos fuera de su ventana perturban su estudio o, peor aún, su sueño? ¿A menudo encuentra que las preocupaciones de su mente le impiden dormir? ¿Las exigencias de la vida en la ciudad le impiden estar centrado y centrado? ¿El estrés diario impide su concentración? Es posible que no muestre los signos físicos del estrés, pero el estrés afecta a todos todos los días. Cuando permitimos que el estrés se acumule, perdemos nuestra capacidad...
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Español
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¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda...
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Si necesita perder peso, probablemente ya haya oído hablar de la dieta cetogénica. Es la última moda en el mundo de la dieta!Entonces, ¿cuál es la diferencia? La dieta keto se basa en la ciencia genuina y se ha utilizado para ayudar en la pérdida de peso desde al menos la década de 1980.La dieta cetogénica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos. Así...
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¡Todos nos encontramos intentando y no abordamos el tiempo limitado que tenemos durante el día! A menudo encontramos que se desperdicia tiempo en la cocina, haciendo recetas que toman una gran cantidad de tiempo, incluyen ingredientes difíciles de encontrar o requieren métodos de cocción que se consideran para siempre.¿Quién tiene tiempo para esto? Este libro de recetas de sopas no solo incluye una amplia variedad de recetas de sopas que lo...
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Régime de l'arthrite & Nutrition à base de plantes En français Régime de l'arthrite:Si vous ou un être cher souffrez de douleurs causées par l'arthrite ou l'inflammation, c'est un excellent livre d'introduction à lire sur ces conditions.
Vous apprendrez ce que sont l'arthrite et les maladies inflammatoires et comment elles affectent le corps, ainsi que les causes de la maladie. Il y a des détails sur la façon dont vous pouvez soulager la...
12) Livre de recettes à faible teneur en calories, Livre de recettes à faible teneur en glucides, Livre
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Livre de recettes à faible teneur en calories, Livre de recettes à faible teneur en glucides, Livre De Cuisson Diabétique & Livre De Recettes Sans Gluten Livre de recettes à faible teneur en calories:Si vous souhaitez changer votre mode de vie et vos habitudes de santé, alors vous vous êtes aventuré au bon endroit! Changer son style de vie pour mieux s'adapter à sa santé est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Lorsque vous voulez perdre...
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Français
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Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation.Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps...
14) La Dieta Mediterránea Completa para Principiantes En español / Mediterranean Diet for Beginners I
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Español
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Hay innumerables dietas diferentes en el mercado hoy en día, y casi todas ellas son modas basadas en la última moda y diseñadas para hacer poco más que vender una nueva ronda de libros y programas de dieta a las masas siempre hambrientas. Sin embargo, la Dieta Mediterránea es diferente, ya que se basa en hechos duros y fríos basados en datos sorprendentes que los científicos descubrieron sobre las personas que viven en la región mediterránea....
15) Recette livre de recettes Avec Friteuse à Air En français / Recipe Cookbook With Air Fryer in French
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En achetant les recettes complètes de la friteuse à air pour des repas sains et rapides, vous serez bientt surpris de la simplicité de servir des repas à votre famille qui ne sont pas seulement délicieux; ils amélioreront votre état de santé général.
Laissez tout le travail à la friteuse à air. Vous pouvez vous attribuer le mérite des plats savoureux et personne ne doit savoir comment vous l'avez fait à moins que vous ne vouliez partager.
Voici...
16) El libro de cocina completo de recetas de la dieta de ayuno 5: 2 en español/ The kitchen book fu
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El ayuno 5: 2 es una de las formas más fáciles y rápidas para perder peso.
Funciona con su cuerpo, ayudándole a quemar grasa y peso sin contar todas las calorías y al mismo tiempo poder seguir una dieta que se ajuste a su horario. La idea detrás de este plan de dieta es que elegirá dos días durante la semana donde mantendrá bajas las calorías, generalmente entre 500 y 700 durante todo el día.
Mientras estos días no sean consecutivos,...
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¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día!
Recetas repletas de proteínas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre cómo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudará a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres días seguidos y luego descansando. Haga músculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore...
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Que vous ne juriez que par un régime végétalien ou que vous ne puissiez tout simplement pas vivre sans bœuf, poulet et autres sources de viande dans votre alimentation, ce que vous mangez affectera votre bien-être! Et le meilleur régime pour aider votre corps à prospérer n'est pas celui auquel vous pourriez penser! Alors que le débat sur le meilleur régime alimentaire se poursuit, la science soutient un régime riche en aliments à base...
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Alcohol is a wonderful thing. It can be used for celebrations, both good and bad! It can be used to toast to someone's good fortune or hope for a better future. It can be used in an expression of undying love or simply to enjoy a relaxing moment at the end of a difficult workweek. But alcohol can be an evil thing, also. Alcohol can cause brain damage, heart problems, and strokes. Alcohol can lead to liver damage. Alcohol can lead to drunken driving...
20) El Libro Completo de Recetas de Cocina Bajas en Carbohidratos in Spanish/ The Complete Book of Lo
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En el mundo de hoy, tenemos restaurantes de comida rápida y muchas comidas preparadas para simplemente meterlas en el microondas para su conveniencia.
Pero, ¿alguna vez ha pensado realmente en el peso que gana con ellas?
La mayoría de la gente no. Entonces, un día, dicen: "Necesito ponerme a dieta". Hay otro dilema: ¿cuál? Hay muchos planes de dieta que suenan bastante fáciles de cocinar. ¿Pero realmente se apegará a eso? ¿Es simple y...