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    [synopsis] => La Serie de Cocina Esencial, Libro 45 Lo leíste bien – reduce la inflamación poniéndole atención a lo que comes. La longevidad y nuestro estado de salud general, se ha relacionado con la adopción de una dieta sana, pero en realidad es mucho más que eso. Considera la calidad de tu vida. Una larga vida con una artritis paralizante, diabetes o enfermedad cardíaca puede ser tediosa y menos gratificante. Un paso tomado hoy en la dirección correcta, puede hacer toda la diferencia en cómo te sientes y cómo se desempeña tu cuerpo. Aprende a apreciar un poco más la vida, constrúyete una sensación de confianza y adopta una actitud de bienestar, simplemente al modificar lo que ingieres en tus comidas diarias. Reduce la Inflamación y las Alergias Ahora Cuando miramos con atención la inflamación, muchas veces pasamos por alto la forma micro de la enfermedad, la que afecta las paredes arteriales, conduciendo a la arterioesclerosis y la formación de placa. Esto podemos reconocerlo como los comienzos de la enfermedad cardíaca. Libérate de todo lo convencional, libérate del dolor crónico, y purifica tu sistema al comprometerte a llevar una dieta sana. Últimamente se ha oído hablar mucho en los medios, en los programas de cocina online y también por parte de los médicos acerca de los antioxidantes y los radicales libres. Incorpora este nuevo conocimiento a tu propia dieta usando este libro de recetas en tu cocina. Todo Comienza con una Voluntad Los cambios de estilo de vida, en una dirección positiva, pueden transformar y transformarán tu vida, y no hay mejor momento que el presente para realizar un ajuste de importancia crítica – lo que comes a la hora de cenar. Cenas para la Dieta Antiinflamatoria es un libro de cocina de lectura obligada para aquellos individuos que deseen tener más energía, menos dolor, y un corazón más fuerte. Aprende lo que miles de personas ya han descubierto en relación a la inf
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